Arena, fachada, punto ciego y el lado oscuro.Son una aproximación al auto conocimiento. Y seguramente, no "invertimos" suficiente tiempo en conocernos y a compartirlo con el resto de personas que habitualmente interactúan con nosotros en el trabajo o en un proyecto.
Por lo tanto, este recurso (que ya tiene sus años) sirve para:
- ayudarte a tener una mejor comprensión de ti mismo y de cómo te ven los demás.
- identificar qué cualidades tanto tú como tus colegas están de acuerdo en que posees, cuáles ven pero tú no, y cuáles notas pero no captan.
La matriz de Johari se parece a una ventana con cuatro paneles (de ahí el apodo de "ventana de Johari"), pero algunas personas se refieren a ella como una "casa de Johari" con cuatro habitaciones.
Para usarlo, revisarás una lista de adjetivos y elegirás cinco o seis términos que mejor te describan. Luego, hará que tus colegas hagan lo mismo, eligiendo los descriptores que consideren que mejor se adaptan a ti. A continuación, traza cada lista en una matriz de cuatro cuadrantes. (a modo de ventanas o habitaciones)
A medida que clasificas los adjetivos en sus cuadrantes apropiados, descubres qué cualidades tanto tú como tus colegas están de acuerdo en que posees, cuáles ven pero tú no, y cuáles notas pero no recogen.
Si bien todo el proceso puede hacerte sentir un poco vulnerable (¡tomar una lupa para ti mismo puede ser difícil!)
La ventana de Johari te ayudará:
- Entender cómo te perciben las personas con las que trabajas
- Construir relaciones más sólidas sobre una comprensión y una base compartidas
- Abordar las conversaciones e interacciones con ese contexto útil
- Hacer mejoras para abordar los puntos ciegos o las cualidades negativas
- Aprender a aceptar comentarios, incluso si es difícil de escuchar
¿Qué son los cuadrantes de ventanas de Johari?
Área abierta (también llamada Arena) Adjetivos que fueron seleccionados tanto por usted como por su equipo. Idealmente, verás muchas palabras aquí, lo que indicaría que tú y tu equipo están más o menos alineados en qué cualidades lo describen mejor.
Área oculta (también llamada fachada). Adjetivos que fueron seleccionados por ti, pero no por tus colegas. Trabaja para llamar más la atención sobre estos.
Por ejemplo, si elegiste "oyente" pero tus colegas no lo hicieron, podrías centrarte en permitir más tiempo y espacio para que otras personas intervengan durante las reuniones.
Por ejemplo, si elegiste "oyente" pero tus colegas no lo hicieron, podrías centrarte en permitir más tiempo y espacio para que otras personas intervengan durante las reuniones.
Punto ciego. Adjetivos que fueron seleccionados por tus colegas, pero no por ti. Si hay términos aquí que no desea asociar con usted, puede trabajar para abordar sus puntos ciegos y demostrar las características con las que preferiría estar asociado.
Por ejemplo, si sus colegas lo describieron como "idealista", podría trabajar para respaldar más de sus decisiones y sugerencias con datos y otras pruebas.
Sin embargo, si hay términos en el punto ciego con los que sí quieres estar asociado que no sientes que posees actualmente, eso puede ser un gran estímulo para que continúes creciendo en esas áreas.
Por ejemplo, si sus colegas lo describieron como "idealista", podría trabajar para respaldar más de sus decisiones y sugerencias con datos y otras pruebas.
Sin embargo, si hay términos en el punto ciego con los que sí quieres estar asociado que no sientes que posees actualmente, eso puede ser un gran estímulo para que continúes creciendo en esas áreas.
Desconocido (también llamado el Lado Oscuro) Adjetivos que no fueron seleccionados en absoluto. Si hay cualidades aquí, le gustaría ejemplificarlas, identificarlas y descubrir cómo puede trabajar hacia ellas.
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Nota: La ventana de Johari es un ejercicio clásico que te ayuda a obtener una mejor comprensión de ti mismo y de cómo te ven los demás. Fue creado por los psicólogos Joseph Luft y Harrington Ingham en 1955 como parte de su trabajo sobre dinámicas de grupo. Dato curioso: "Johari" es una combinación de sus nombres de pila.
Ilustración: Elaboración propia a través de Canva
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